Gestalttherapie

‘Gestalt’ betekent geheel; het benaderen van de mens als een geheel.

Gestalttherapie is een ervaringstherapie. Door te ervaren wat er hier en nu is, kun je contact maken met datgene wat jou op dit moment het meeste bezig houdt. Dit kan van alles zijn.

Door hier aandacht aan te schenken, kom je vaak terecht bij een "onaffe zaak", zoals wij dat in gestalttherapie noemen.

Dat kan een lichamelijke klacht zijn die iedere keer terugkomt en waar geen medische oorzaak voor te vinden is; een onbevredigende situatie; moeite om een belangrijke gebeurtenis te verwerken (rouwproces of traumatische gebeurtenis) of je hebt geen plezier meer in de dingen die je doet of je denkt “ik ben mezelf niet ”.

Onaffe zaken vragen zoveel energie dat er vaak te weinig overblijft voor levendigheid, verandering of groei.

Je kunt zowel individueel of in groepsverband werken.

Aan een individueel traject gaat altijd een (vrijblijvende) intake vooraf.

In deze intake bekijk jij of het iets voor jou is en zal ik je vertellen welke mogelijkheden er zijn om verder te komen in jouw ontwikkeling.

Als je besluit verder te gaan, maken we eerst vijf afspraken. Na deze 5 afspraken evalueren we en bekijken we samen wat het jou opgeleverd heeft en hoe je het beste verder kunt gaan.

Systemisch werken, (familie) opstellingenwerk

De oorsprong van het systemische werken ligt bij de familie therapie van Bert Hellinger. Ons leven kent van jongs af aan vele systemen, zoals gezin, school, familie, organisatie etc. De regels en wetten in dergelijke systemen zijn vaak ingewikkeld. Zowel persoonlijke als organisatorische problemen kunnen een systemische oorzaak hebben.

Door het systemische werk kunnen de verborgen belemmeringen binnen een systeem zichtbaar worden.

Gevoelens waar je geen raadt mee weet of het gevoel hebt dat ze niet echt bij jou horen, kunnen een plek krijgen. Veel vraagstukken worden hierdoor helderder.

Tijdens de intake en het verloop van de therapie bekijken we wat het beste bij jou past en wat je nodig hebt.

Dit kan een gesprek zijn in combinatie met lichaamswerk, schrijven, oefeningen doen, tekenen of een systemische opstelling doen

(familie/organisatie opstelling)